El pasado día 7 de abril
se celebró el día Mundial de la Salud, en reconocimiento de la salud como un
derecho básico y Universal.
Después de la Crisis sanitaria provocada por el
Coronavirus, es importante recuperar de nuevo los hábitos y tener cuidado de
nuestra salud. Nos ayudará tener una actitud positiva para poder mantener un
buen estado físico y mental que hará mejorar nuestro estado de bienestar.
Nos benificiarà mucho tener una
alimentación correcta y promover la actividad física, siempre adaptada a
nuestras características y necesidades personales.
Continuar con la mente activa, animarnos a participar
en actividades que antes hacíamos habitualmente, recuperar la interacción con
la familia y otras personas, seguir con las aficiones. La recuperación de todos
estos hábitos nos ayudará a mejorar nuestra salud mental y contribuirá a evitar
la soledad y aislamiento agudizada por la pandemia.
Esforzarnos para tener un estilo de vida saludable
adaptado en esta nueva etapa de vida tiene efectos muy beneficiarios sobre
nuestra salud.