Para reducir el riesgo de caídas es importante conocer las consecuencias anatómicas de nuestro cuerpo que aparecen con el envejecimiento. Hay una tendencia a inclinar el tronco hacia delante, lo que puede conllevar a mirar más hacia el suelo. Ello implica dirigir la atención hacia ese lugar, siendo más fácil tropezar y caer.
Con el envejecimiento los huesos y articulaciones pueden debilitarse y es frecuente padecer osteoporosis, enfermedad que genera mayor vulnerabilidad a la fractura ósea. Es habitual oír que las personas mayores se fracturan la cadera y caen al suelo, y no al revés. Este hecho puede ser ocasionado por una mala praxis en la deambulación y sobretodo en el momento en que nos queremos sentar.
Hay otros factores que pueden incrementar el riesgo de caídas como es la medicación o la falta de algunas vitamos, en concreto la vitamina D.
Nos gustaría agradecer la asistencia a las familias que vinieron puesto que cada sesión la preparamos previamente con mucha ilusión y dedicación. Fuimos pocos, pero eso nos permitió individualizar cada caso
¡Y los que no vinisteis animaros a participar en la siguiente!